Ćwiczenia

O ćwiczeniach z użyciem drążka zapewne słyszało wielu z nas, ale nie każdy miał okazję rzeczywiście przekonać się, jakie daje...

Bardzo często jest tak, że na siłowni pojawiają się osoby, które całymi latami lekceważyły rozwój swojej fizyczności. Raz może się...

Przywykliśmy, że jeśli siłownia, to głównie jako miejsce, do którego można przyjść i za opłatą solidnie poćwiczyć. Tak rzeczywiście jest,...

Trener to osoba, która pomaga ułożyć plan treningowy tak by był dopasowany indywidualnie do konkretnej osoby z uwzględnieniem jej wieku,...

Siłownie przeżywają obecnie swoje lata świetności, coraz więcej ludzi do nich uczęszcza jedni sami układają plan treningowy inni zaś korzystają...