Chcąc zadbać o dobrą kondycję nie tylko należy wznowić treningi i częściej ćwiczyć, ale przede wszystkim unikać kontuzji, która wykluczy...
Zdrowy styl życia
Na pewno słyszałeś wielokrotnie o tym, że aby zachować zdrowie należy się dobrze odżywiać. Wbrew obiegowej opinii nie oznacza to...
Poważnym błędem wielu osób rozpoczynających ćwiczenia jest fakt, iż wzorują się one na innych sportowcach, którzy niejednokrotnie mają rewelacyjną formę...
Mówimy często, że zdrowie jest najważniejsze. Jego też życzymy sobie najczęściej. Mamy wtedy na myśli szczególnie zdrowie fizyczne. Jednak nie...
Początkujące osoby szybko poddają się i porzucają myśl o kontynuowaniu treningów. Często przyczyną takiego myślenia i decyzji jest fakt, iż...
Jeśli jesteś zadowolony ze swojego stanu zdrowia i chciałbyś zachować je jak najdłużej to zapewne wiesz jak ważne są odpowiednia...
O tym, iż regularne uprawianie sportu pomaga zdrowiu, a także pozwala na uniknięcie wielu chorób, wie niemal każdy. Nie zawsze...
Uprawianie sportu bez względu na to, jakiego korzystnie wpływa nie tylko na nasz wygląd, ale przede wszystkim na nasze zdrowie,...
Nadwaga, a zwłaszcza otyłość to wyraźny sygnał, iż nasze zdrowie nie jest w najlepszej formie. Podobnie mogą te objawy świadczyć...
W pośpiechu niejednokrotnie wykonujemy prace w niewłaściwy sposób i krzywdzimy tym samym kręgosłup. Poszczególne etapy konkretnej pracy fizycznej należy wykonywać...
Początki bywają najgorsze – z tym stwierdzeniem zgadzają się zwłaszcza aktywni sportowcy. Nie ulega bowiem wątpliwości fakt, iż treningi bywają...
Mózg stanowi podstawowy organ zawiadowczy całego naszego organizmu. Bez jego prawidłowego funkcjonowania nie bylibyśmy w stanie wykonywać wielu podstawowych nawet...
