Zdrowy mózg

Mózg stanowi podstawowy organ zawiadowczy całego naszego organizmu. Bez jego prawidłowego funkcjonowania nie bylibyśmy w stanie wykonywać wielu podstawowych nawet czynności życiowych. Wraz z dbaniem o zdrowie naszego ciała musimy także postarać się o utrzymanie w dobrym zdrowiu naszego centrum operacyjnego. Mimo dzisiejszej cyfryzacji niemal wszystkiego – czytaj.

Przeczytaj również: Sprzęt w siłowni

Artykuły, książki, blogi – czytanie pobudza mózg do wzmożonej pracy, więc pomaga w zachowaniu jego sprawności. Poza tym ćwicz pamięć. Jeśli nie jest to konieczne, nie korzystaj z kalkulatora, nie rób list zakupów, a zapamiętuj je. Poza tym, zamień czas spędzony przed telewizorem na aktywność umysłową.

Przeczytaj również: Alarm- bezpieczeństwo domu

Zagraj ze znajomymi w grę planszową i rozwiązuj łamigłówki. Na pewno nie pożałujesz. Jeśli chodzi o psychologiczną stroną naszego życia – dla zachowania zdrowia unikaj wiecznego zwlekania. Jeśli pojawił się na horyzoncie jakiś pomysł lub projekt nie odkładaj na później jego realizacji.

Przeczytaj również: Legalne i nieszkodliwe używki

Świadomość załatwienia sprawy czy ukończenia jakiegoś zadania jest dla naszej psychiki najlepszą nagrodą i świetną stymulacją.